5.3 km | 00:47:01 | 08:51/km日期: 2024-10-22 06:40 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 103 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.9
Pace: 09'44" / 08'27" / 07'45" / 08'12" / 09'57" / 09'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'46" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'27" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'12" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'57" (+02'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'17" (+01'33") | 310 / 5310 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
287.36 km 
Nike React Infinity Run FK 3 累積 :
311.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'44" | 00:09'44" |
| 2 | 08'27" | 00:18'11" |
| 3 | 07'45" | 00:25'56" |
| 4 | 08'12" | 00:34'08" |
| 5 | 09'57" | 00:44'05" |
| 5.3 | 09'20" | 00:46'59" |
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