11.8 km | 01:17:04 | 06:30/km日期: 2024-10-23 05:33 - 總爬升: 180 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 869 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 82.4
Pace: 07'53" / 07'29" / 05'34" / 05'11" / 06'07" / 07'23" / 06'46" / 05'23" / 05'45" / 06'43" / 07'34" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+02'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+02'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+02'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+01'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'42" (+01'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'34" (+02'23") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'16" (+01'05") | 839 / 11839 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
288.66 km 
必邁 驚嘆Fly 鴛鴦風火輪 累積 :
522.2 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'29" | 00:15'22" |
| 3 | 05'34" | 00:20'56" |
| 4 | 05'11" | 00:26'07" |
| 5 | 06'07" | 00:32'14" |
| 6 | 07'23" | 00:39'37" |
| 7 | 06'46" | 00:46'23" |
| 8 | 05'23" | 00:51'46" |
| 9 | 05'45" | 00:57'31" |
| 10 | 06'43" | 01:04'14" |
| 11 | 07'34" | 01:11'48" |
| 11.8 | 06'16" | 01:17'04" |
展開計圈分析
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