6.9 km | 00:43:49 | 06:23/km日期: 2024-10-22 20:08 - 平均心率: 131 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 85.9
Pace: 09'29" / 05'22" / 08'25" / 05'26" / 08'23" / 05'29" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'04") | 415 / 415 |
| 2 | | 05'25" (+00'12") | 399 / 814 |
| 3 | | 05'27" (+00'14") | 411 / 1225 |
| 4 | | 05'18" (+00'05") | 422 / 1648 |
| 5 | | 05'21" (+00'08") | 415 / 2063 |
| 6 | | 05'14" (+00'01") | 415 / 2479 |
| 7 | | 45'55" (+40'42") | 76 / 2555 |
| 8 | | 05'23" (+00'10") | 414 / 2970 |
| 9 | | 05'23" (+00'10") | 411 / 3382 |
| 10 | | 05'23" (+00'10") | 421 / 3803 |
| 11 | | 05'25" (+00'12") | 419 / 4222 |
| 12 | | 05'13" | 422 / 4644 |
| 13 | | 43'44" (+38'31") | 79 / 4724 |
| 14 | | 05'30" (+00'17") | 414 / 5139 |
| 15 | | 05'18" (+00'05") | 428 / 5567 |
| 16 | | 05'37" (+00'24") | 415 / 5983 |
| 17 | | 05'31" (+00'18") | 418 / 6401 |
| 18 | | 05'27" (+00'14") | 416 / 6818 |
| 19 | | 12'32" (+07'19") | 37 / 6855 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 310.72 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'29" | 00:09'29" |
| 2 | 05'22" | 00:14'51" |
| 3 | 08'25" | 00:23'16" |
| 4 | 05'26" | 00:28'42" |
| 5 | 08'23" | 00:37'05" |
| 6 | 05'29" | 00:42'34" |
| 6.9 | 05'48" | 00:47'32" |
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