10.0 km | 01:07:48 | 06:45/km日期: 2024-10-20 16:47 - 平均心率: 153 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 12326 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 69.6
Pace: 07'04" / 06'42" / 06'24" / 06'28" / 06'27" / 07'37" / 06'43" / 06'54" / 06'55" / 06'03" / 19'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'03" (+00'56") | 1002 / 1002 | 178 / 79 |
| 2 | | 06'41" (+00'34") | 1000 / 2002 | 182 / 82 |
| 3 | | 06'26" (+00'19") | 1001 / 3004 | 181 / 85 |
| 4 | | 06'25" (+00'18") | 1002 / 4006 | 183 / 84 |
| 5 | | 06'28" (+00'21") | 1001 / 5007 | 182 / 84 |
| 6 | | 07'38" (+01'31") | 1002 / 6010 | 183 / 71 |
| 7 | | 06'47" (+00'40") | 1000 / 7011 | 183 / 80 |
| 8 | | 06'54" (+00'47") | 1000 / 8011 | 182 / 79 |
| 9 | | 06'54" (+00'47") | 1001 / 9013 | 183 / 79 |
| 10 | | 06'07" | 1000 / 10013 | 180 / 90 |
| 11 | | 18'22" (+12'15") | 12 / 10026 | 102 / 52 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 134.47 km
MW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'42" | 00:13'46" |
| 3 | 06'24" | 00:20'10" |
| 4 | 06'28" | 00:26'38" |
| 5 | 06'27" | 00:33'05" |
| 6 | 07'37" | 00:40'42" |
| 7 | 06'43" | 00:47'25" |
| 8 | 06'54" | 00:54'19" |
| 9 | 06'55" | 01:01'14" |
| 10 | 06'03" | 01:07'17" |
| 10.0 | 19'03" | 01:07'48" |
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