7.0 km | 00:49:30 | 07:02/km日期: 2024-10-22 14:16 - 平均心率: 148 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 8780 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 69.6
Pace: 07'07" / 06'53" / 06'51" / 06'42" / 06'51" / 06'58" / 07'46" / 14'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'06" (+00'23") | 1002 / 1002 | 176 / 79 |
| 2 | | 06'53" (+00'10") | 1000 / 2002 | 178 / 81 |
| 3 | | 06'51" (+00'08") | 1002 / 3004 | 181 / 80 |
| 4 | | 06'43" | 1001 / 4005 | 182 / 81 |
| 5 | | 06'50" (+00'07") | 1000 / 5006 | 178 / 81 |
| 6 | | 06'58" (+00'15") | 1002 / 6009 | 181 / 78 |
| 7 | | 07'52" (+01'09") | 1001 / 7010 | 165 / 76 |
| 8 | | 10'45" (+04'02") | 15 / 7026 | 120 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 134.47 km
MW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'53" | 00:14'00" |
| 3 | 06'51" | 00:20'51" |
| 4 | 06'42" | 00:27'33" |
| 5 | 06'51" | 00:34'24" |
| 6 | 06'58" | 00:41'22" |
| 7 | 07'46" | 00:49'08" |
| 7.0 | 13'50" | 00:49'30" |
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