8.6 km | 00:57:31 | 06:40/km日期: 2016-09-22 19:43 - 平均心率: 154 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 07'47" / 10'49" / 05'11" / 05'02" / 06'44" / 08'15" / 07'31" / 05'31" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+02'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'07" (+03'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+01'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'15" (+03'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'31" (+02'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'22") | 623 / 8623 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
28.23 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
498.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 10'49" | 00:18'36" |
| 3 | 05'11" | 00:23'47" |
| 4 | 05'02" | 00:28'49" |
| 5 | 06'44" | 00:35'33" |
| 6 | 08'15" | 00:43'48" |
| 7 | 07'31" | 00:51'19" |
| 8 | 05'31" | 00:56'50" |
| 8.6 | 05'25" | 01:00'13" |
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