10.6 km | 00:54:06 | 05:06/km日期: 2024-10-19 05:18 - 平均心率: 154 - 卡路里: 763 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 92.5
Pace: 05'39" / 05'15" / 05'16" / 05'05" / 05'06" / 04'57" / 04'47" / 04'46" / 04'54" / 04'53" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'53" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'24" (+00'39") | 604 / 10604 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 216.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'15" | 00:10'54" |
| 3 | 05'16" | 00:16'10" |
| 4 | 05'05" | 00:21'15" |
| 5 | 05'06" | 00:26'21" |
| 6 | 04'57" | 00:31'18" |
| 7 | 04'47" | 00:36'05" |
| 8 | 04'46" | 00:40'51" |
| 9 | 04'54" | 00:45'45" |
| 10 | 04'53" | 00:50'38" |
| 10.6 | 05'25" | 00:53'55" |
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