8.0 km | 00:49:01 | 06:06/km日期: 2024-10-18 05:08 - 平均心率: 150 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 84.1
Pace: 06'36" / 06'25" / 06'41" / 06'04" / 05'56" / 05'42" / 05'54" / 05'36" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" | 28 / 8028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 152.59 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'25" | 00:13'01" |
| 3 | 06'41" | 00:19'42" |
| 4 | 06'04" | 00:25'46" |
| 5 | 05'56" | 00:31'42" |
| 6 | 05'42" | 00:37'24" |
| 7 | 05'54" | 00:43'18" |
| 8 | 05'36" | 00:48'54" |
| 8.0 | 05'11" | 00:49'03" |
Wang Jun Liu 說推
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