PennyHou 2016/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

PennyHou 高雄
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7.0 km | 00:47:02 | 06:43/km

日期: 2016-09-22 17:34 - 地點: 秘密 - 天氣: 好快就暗了XD - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 67%

Pace: 06'53" / 06'46" / 06'45" / 06'43" / 06'41" / 06'40" / 06'34" /

高雄

PennyHou

芳萍說推

·

高雄

PennyHou

深般若和芳萍說推

·

平均心率169

啊∼又爆了又爆了
我的心率又爆了
好在今天跑步沒有看心率
不然可能會被影響
雖然以平均心率169跑完7k
不過開車回家的路上還能唱歌飆高音
表示人還沒有GG
我想與其一直想讓自己降心率來跑
也沒長時間練心肺
不如就接受我就是容易高心率這個事實
應該會跑的更快樂吧！
統統都…Let it go la！！

9月累積里程 : 52.40 km

Nike Wmns Lunarglide +5 累積 : 666.6 km

GPX 上傳 | 8 years ago

黃竹泉, 陳國勝和其他 94 人說推

·

觀看另 24 則留言

能能早安，週末運動愉快！

2016-09-24 09:49 ·

Steven. M Penny妹：晚安！這個颱風非常有感，小心防範，注意安全！

2016-09-27 18:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'46"	00:13'39"
3	06'45"	00:20'24"
4	06'43"	00:27'07"
5	06'41"	00:33'48"
6	06'40"	00:40'28"
7.0	06'34"	00:47'02"

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