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    翁金俊 高雄
    ID 217409
    482 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    翁金俊
    5.0 km | 00:35:12 | 07:01/km
    日期: 2016-09-09 20:32 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 92%
    Pace: 07'34" / 06'53" / 06'56" / 06'33" / 07'02" / 15'33" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'28"  (07'28")
    		07'33" (+00'57")987 / 987
    2
    06'53"  (14'21")
    		06'52" (+00'16")1000 / 1987
    3
    06'55"  (21'16")
    		06'53" (+00'17")1004 / 2992
    4
    06'40"  (27'56")
    		06'36"1008 / 4000
    5
    07'02"  (34'58")
    		07'01" (+00'25")1000 / 5000
    6
    00'14"  (35'12")
    		15'54" (+09'18")14 / 5015

    雨終於停了,稍為跑一下,啊里山馬快要到了要加緊練習,不然怕跑不回來,大家晚安

    9月累積里程 : 126.67 km
    Android - samsung GT-I9152 上傳 | 8 years ago
    林建誠, elong 和其他 165 人說推
    · 留言
    觀看另 29 則留言
    品衡(慢慢蛇) 翁兄，晚安愉快
    2016-09-09 21:18 ·
    詹德萬 金俊晚安，運動愉快
    2016-09-09 21:28 ·
    林尹雅 金俊兄～晚安，夜跑愉快
    2016-09-09 21:28 ·
    feng 翁兄 運動愉快 加油!
    2016-09-09 21:29 ·
    陳志祥 俊哥晚安，一段時間沒看到您的記錄
    2016-09-09 21:29 ·
    李百信 金俊兄晚安運動愉快哦～
    2016-09-09 21:38 ·
    柯銘祥(培英慢跑) 俊哥，晚安!運動愉快!!
    2016-09-09 21:41 ·
    歐俊聰 金俊兄～晚安～運動愉悅～
    2016-09-09 21:50 ·
    莊國詩 金俊兄 晚安 運動愉快
    2016-09-09 22:00 ·
    狗蛋 以大哥的實力不怕的，晚安
    2016-09-09 22:02 ·
    賀少俠 晉大
    晚安
    運動愉快
    2016-09-09 22:03 ·
    David 金俊兄。 晚安～運動愉快^_^
    2016-09-09 22:05 ·
    陳榮興 晚安、運動愉快！
    2016-09-09 22:11 ·
    姜宗文 金俊兄晚安囉！
    2016-09-09 22:11 ·
    Kent Hong （見成） 俊哥晚安！小週末運動愉快！
    2016-09-09 22:27 ·
    老飛 晚上好 運動愉快。
    2016-09-09 22:38 ·
    老飛 晚安 金俊兄。
    2016-09-09 22:40 ·
    楊清富 金俊兄，晚安，跑步&小週末愉快！
    2016-09-09 22:44 ·
    林世旭 金俊兄晚安，加油
    2016-09-09 22:45 ·
    小Z 金俊哥 晚安
    2016-09-09 23:11 ·
    狸子 阿里山馬的坡度好嚇人，加油！
    2016-09-09 23:16 ·
    張慶忠 晚安~依翁大的實力~阿里山馬~不是問題!
    2016-09-09 23:32 ·
    賴秋景 翁大，晚安!
    第一屆的阿里山馬的高低差，就讓我卡住了! 祝成功達陣～
    2016-09-10 00:34 ·
    chiu chiu 早安，加油！
    2016-09-10 07:38 ·
    習慣就好 金俊兄敖早哦！週末愉快啊！
    2016-09-10 07:42 ·
    能能 翁兄：早上好，周末運動愉快！
    2016-09-10 07:51 ·
    高祥諺 金俊兄~早安運動愉快。
    2016-09-10 08:54 ·
    江明修 金俊兄午安
    假日愉快
    2016-09-10 13:30 ·
    謝宗晉 金俊兄 晚安 跑步愉快
    2016-09-10 20:13 ·
    能能 早安，假日運動愉快！
    2016-09-11 10:35 ·
    Changlily 哇！聽尼醬子說 哇馬驚驚啊…
    2016-09-18 20:53 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'34"00:07'34"
    206'53"00:14'27"
    306'56"00:21'23"
    406'33"00:27'56"
    507'02"00:34'58"
    5.014'55"00:35'12"

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