8.5 km | 00:57:03 | 06:42/km日期: 2024-10-11 06:56 - 平均心率: 119 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'32" / 06'12" / 06'19" / 06'10" / 07'26" / 06'11" / 07'14" / 07'27" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'27" (+01'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'04" (+00'55") | 500 / 8500 |
「為自己跑100天」－41
「OUTRUN100」－19
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
320.96 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'12" | 00:12'44" |
| 3 | 06'19" | 00:19'03" |
| 4 | 06'10" | 00:25'13" |
| 5 | 07'26" | 00:32'39" |
| 6 | 06'11" | 00:38'50" |
| 7 | 07'14" | 00:46'04" |
| 8 | 07'27" | 00:53'31" |
| 8.5 | 07'05" | 00:57'04" |
5486.6 km | 
427.5 km
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