白市長 2016/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

白市長高雄
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3.0 km | 00:22:46 | 07:30/km

日期: 2016-09-18 17:11 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 205 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 83%

Pace: 07'15" / 06'46" / 08'29" / 09'26" /

基本訓練

9月累積里程 : 20.06 km

Nike lunar tempo 累積 : 260.7 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Chiu Tsai-Yun, 莊閔翔和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'46"	00:14'01"
3	08'29"	00:22'30"
3.0	08'30"	00:22'47"

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成績 : 04:39:10

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