8.3 km | 00:57:21 | 06:53/km日期: 2016-09-23 17:04 - 地點: 蘆洲河堤公園 - 天氣: 風大舒爽 - 平均心率: 140 - 卡路里: 1118 Cal - 總步數: 9688 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 06'35" / 06'42" / 06'45" / 06'46" / 06'58" / 06'47" / 06'55" / 06'51" / 09'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" | 1007 / 1007 | 174 / 86 |
| 2 | | 06'39" (+00'03") | 1006 / 2013 | 170 / 87 |
| 3 | | 06'43" (+00'07") | 1002 / 3016 | 168 / 88 |
| 4 | | 06'45" (+00'09") | 1007 / 4024 | 170 / 87 |
| 5 | | 06'57" (+00'21") | 1004 / 5028 | 169 / 84 |
| 6 | | 06'45" (+00'09") | 1006 / 6035 | 173 / 85 |
| 7 | | 06'52" (+00'16") | 1005 / 7040 | 170 / 85 |
| 8 | | 06'48" (+00'12") | 1004 / 8045 | 171 / 85 |
| 9 | | 08'55" (+02'19") | 324 / 8370 | 127 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 127.75 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'42" | 00:13'17" |
| 3 | 06'45" | 00:20'02" |
| 4 | 06'46" | 00:26'48" |
| 5 | 06'58" | 00:33'46" |
| 6 | 06'47" | 00:40'33" |
| 7 | 06'55" | 00:47'28" |
| 8 | 06'51" | 00:54'19" |
| 8.3 | 09'20" | 00:57'21" |
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