8.0 km | 00:54:21 | 06:46/km日期: 2016-09-10 20:08 - 地點: 阿嬤公園 - 天氣: 熱 - 平均心率: 150 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 07'55" / 07'12" / 07'22" / 06'43" / 06'27" / 06'29" / 06'10" / 05'59" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" | 14 / 8014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
26.73 km 
Saucony Ride 8 累積 :
365.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'12" | 00:15'07" |
| 3 | 07'22" | 00:22'29" |
| 4 | 06'43" | 00:29'12" |
| 5 | 06'27" | 00:35'39" |
| 6 | 06'29" | 00:42'08" |
| 7 | 06'10" | 00:48'18" |
| 8 | 05'59" | 00:54'17" |
| 8.0 | 05'46" | 00:54'22" |
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