6.9 km | 01:10:20 | 10:11/km日期: 2024-10-03 10:17 - 平均心率: 110 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 13'15" / 11'33" / 09'13" / 09'05" / 09'15" / 09'12" / 09'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'15" (+04'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'33" (+02'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'13" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'15" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'11" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'44" (+00'40") | 902 / 6902 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
36.85 km 
Mizuno wave Emperor 3 -white 累積 :
6.9 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'15" | 00:13'15" |
| 2 | 11'33" | 00:24'48" |
| 3 | 09'13" | 00:34'01" |
| 4 | 09'05" | 00:43'06" |
| 5 | 09'15" | 00:52'21" |
| 6 | 09'12" | 01:01'33" |
| 6.9 | 09'43" | 01:10'20" |
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