子峰(Vic Lin) 2016/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

子峰(Vic Lin) 彰化
ID 59522

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子峰(Vic Lin)

3.4 km | 00:19:32 | 05:48/km

日期: 2016-09-04 06:38 - 地點: 三仙台→飯店 - 天氣: 稍悶 - 卡路里: 236 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 94%

Pace: 06'24" / 06'07" / 05'16" / 04'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'24" (+01'09")

1000 / 1000

2

06'06"

(12'31")

06'06" (+00'51")

1000 / 2000

3

05'15"

(17'46")

05'15"

1000 / 3000

4

01'45"

(19'32")

04'51"

362 / 3362

說好的6~7分速跑回程呢? 培榕~

9月累積里程 : 24.32 km

Saucony kinvara 4 累積 : 163.3 km

TCX 上傳 | 8 years ago

辛蒂, Louis 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'07"	00:12'31"
3	05'16"	00:17'47"
3.4	04'49"	00:19'32"

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成績 : 03:46:01

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