4.4 km | 00:22:50 | 05:12/km日期: 2024-09-27 20:45 - 平均心率: 151 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 74.6
Pace: 05'13" / 05'20" / 05'09" / 05'06" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'10") | 385 / 4385 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
325.50 km 
母子鱷魚 ㄚ拖 累積 :
8292.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'20" | 00:10'33" |
| 3 | 05'09" | 00:15'42" |
| 4 | 05'06" | 00:20'48" |
| 4.4 | 05'16" | 00:22'50" |
留言 
