5.9 km | 00:32:58 | 05:36/km日期: 2024-09-24 19:50 - 平均心率: 154 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.7
Pace: 05'37" / 06'03" / 05'59" / 05'16" / 05'26" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+01'25") | 380 / 380 |
| 2 | | 05'40" (+01'35") | 390 / 770 |
| 3 | | 05'28" (+01'23") | 200 / 970 |
| 4 | | 08'37" (+04'32") | 190 / 1160 |
| 5 | | 05'30" (+01'25") | 980 / 2139 |
| 6 | | 11'24" (+07'19") | 220 / 2360 |
| 7 | | 04'16" (+00'11") | 390 / 2750 |
| 8 | | 04'12" (+00'07") | 590 / 3340 |
| 9 | | 09'16" (+05'11") | 190 / 3530 |
| 10 | | 04'31" (+00'26") | 380 / 3909 |
| 11 | | 04'28" (+00'23") | 390 / 4300 |
| 12 | | 04'13" (+00'08") | 200 / 4500 |
| 13 | | 09'35" (+05'30") | 210 / 4710 |
| 14 | | 04'18" (+00'13") | 390 / 5100 |
| 15 | | 04'20" (+00'15") | 390 / 5489 |
| 16 | | 04'05" | 200 / 5689 |
| 17 | | 08'26" (+04'21") | 190 / 5880 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 167.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 06'03" | 00:11'40" |
| 3 | 05'59" | 00:17'39" |
| 4 | 05'16" | 00:22'55" |
| 5 | 05'26" | 00:28'21" |
| 5.9 | 05'15" | 00:32'59" |
留言 
展開計圈分析
