11.1 km | 01:03:24 | 05:41/km日期: 2016-09-13 17:58 - 天氣: 濕身日之悶悶的 - 平均心率: 163 - 卡路里: 701 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 82%
Pace: 05'40" / 05'36" / 05'11" / 05'17" / 05'38" / 05'36" / 05'46" / 05'52" / 05'44" / 05'47" / 05'56" / 10'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 175.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'36" | 00:11'16" |
| 3 | 05'11" | 00:16'27" |
| 4 | 05'17" | 00:21'44" |
| 5 | 05'38" | 00:27'22" |
| 6 | 05'36" | 00:32'58" |
| 7 | 05'46" | 00:38'44" |
| 8 | 05'52" | 00:44'36" |
| 9 | 05'44" | 00:50'20" |
| 10 | 05'47" | 00:56'07" |
| 11 | 05'56" | 01:02'03" |
| 11.3 | 03'52" | 01:03'24" |
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