5.3 km | 00:41:19 | 07:44/km日期: 2024-09-19 19:14 - 平均心率: 112 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 79.4
Pace: 09'15" / 08'10" / 07'18" / 09'21" / 05'35" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'59" (+17'28") | 30 / 30 |
| 2 | | 03'00" (+00'29") | 83 / 113 |
| 3 | | 15'05" (+12'34") | 198 / 312 |
| 4 | | 02'56" (+00'25") | 85 / 397 |
| 5 | | 14'27" (+11'56") | 207 / 605 |
| 6 | | 02'48" (+00'17") | 88 / 694 |
| 7 | | 06'43" (+04'12") | 742 / 1436 |
| 8 | | 02'42" (+00'11") | 92 / 1529 |
| 9 | | 13'45" (+11'14") | 217 / 1747 |
| 10 | | 02'57" (+00'26") | 84 / 1831 |
| 11 | | 12'19" (+09'48") | 243 / 2075 |
| 12 | | 02'34" (+00'03") | 96 / 2171 |
| 13 | | 07'28" (+04'57") | 668 / 2840 |
| 14 | | 02'37" (+00'06") | 95 / 2935 |
| 15 | | 12'51" (+10'20") | 233 / 3169 |
| 16 | | 02'31" | 99 / 3268 |
| 17 | | 13'03" (+10'32") | 229 / 3497 |
| 18 | | 02'32" (+00'01") | 98 / 3596 |
| 19 | | 06'26" (+03'55") | 1000 / 4596 |
| 20 | | 05'33" (+03'02") | 641 / 5237 |
| 21 | | 04'36" (+02'05") | 98 / 5336 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
303.10 km 
ASICS Magic Speed 3 累積 :
454.1 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'15" | 00:09'15" |
| 2 | 08'10" | 00:17'25" |
| 3 | 07'18" | 00:24'43" |
| 4 | 09'21" | 00:34'04" |
| 5 | 05'35" | 00:39'39" |
| 5.3 | 04'56" | 00:41'19" |
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