2.1 km | 00:14:11 | 06:43/km日期: 2024-09-18 18:48 - 平均心率: 131 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 89.1
Pace: 07'05" / 06'18" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+01'24") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'41" (+00'31") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'29" (+00'19") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'10" | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'34" (+00'24") | 400 / 2000 |
| 6 | | 07'12" (+01'02") | 110 / 2110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 199.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'18" | 00:13'23" |
| 2.1 | 07'16" | 00:14'11" |
留言 
