4.0 km | 00:30:02 | 07:30/km日期: 2024-09-16 21:36 - 平均心率: 124 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 30°C - 濕度: 76.2
Pace: 09'02" / 06'32" / 07'46" / 08'16" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'16" (+01'44") | 1000 / 4000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 248.00 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'02" | 00:09'02" |
| 2 | 06'32" | 00:15'34" |
| 3 | 07'46" | 00:23'20" |
| 4 | 08'16" | 00:31'36" |
| 4.0 | 11'02" | 00:31'39" |
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