10.6 km | 01:18:06 | 07:22/km日期: 2024-09-11 19:11 - 總爬升: 113 m - 地點: 新光碼頭 - 天氣: 有點熱 - 平均心率: 135 - 卡路里: 564 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 74.9
Pace: 07'33" / 07'20" / 06'31" / 05'57" / 06'03" / 06'42" / 05'46" / 06'46" / 05'55" / 11'32" / 12'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
168.30 km 
母子鱷魚 第三代黃色38號 累積 :
2085.3 kmApple Watch 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'20" | 00:14'53" |
| 3 | 06'31" | 00:21'24" |
| 4 | 05'57" | 00:27'21" |
| 5 | 06'03" | 00:33'24" |
| 6 | 06'42" | 00:40'06" |
| 7 | 05'46" | 00:45'52" |
| 8 | 06'46" | 00:52'38" |
| 9 | 05'55" | 00:58'33" |
| 10 | 11'32" | 01:10'05" |
| 10.6 | 11'46" | 01:17'41" |
留言 
