6.1 km | 00:46:34 | 07:37/km日期: 2024-09-15 05:55 - 平均心率: 115 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 89.2
Pace: 06'50" / 08'08" / 06'33" / 06'27" / 07'36" / 09'47" / 11'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'07" (+01'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'36" (+01'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'46" (+03'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'51" (+05'25") | 102 / 6102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
247.74 km TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 08'08" | 00:14'58" |
3 | 06'33" | 00:21'31" |
4 | 06'27" | 00:27'58" |
5 | 07'36" | 00:35'34" |
6 | 09'47" | 00:45'21" |
6.1 | 11'50" | 00:46'34" |