5.2 km | 00:24:43 | 04:46/km日期: 2024-09-11 18:14 - 平均心率: 155 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 74.2
Pace: 04'50" / 05'03" / 04'39" / 04'57" / 04'44" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'43" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'27") | 186 / 5186 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 80.67 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 05'03" | 00:09'53" |
| 3 | 04'39" | 00:14'32" |
| 4 | 04'57" | 00:19'29" |
| 5 | 04'44" | 00:24'13" |
| 5.2 | 05'05" | 00:25'10" |
3987.2 km | 
0.0 km
留言 
