2.1 km | 00:10:44 | 05:12/km日期: 2024-09-09 20:06 - 平均心率: 166 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 91.9
Pace: 04'45" / 05'47" / 03'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'43" (+00'17") | 395 / 395 |
2 | | 04'41" (+00'15") | 406 / 801 |
3 | | 04'26" | 421 / 1223 |
4 | | 01:01'08" (+56'42") | 25 / 1248 |
5 | | 04'27" (+00'01") | 394 / 1643 |
6 | | 04'17" | 417 / 2061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
104.88 km ASICS MAGIC SPEED3 白/箱根紅 累積 :
201.3 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'45" | 00:04'45" |
2 | 05'47" | 00:10'32" |
2.1 | 03'32" | 00:10'45" |