9.6 km | 00:47:54 | 04:59/km日期: 2024-09-12 19:53 - 平均心率: 170 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 70.4
Pace: 04'58" / 04'56" / 05'02" / 05'02" / 05'02" / 05'36" / 05'14" / 05'36" / 12'02" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'48" | 14 / 14 |
| 2 | | 04'51" (+01'03") | 1000 / 1014 |
| 3 | | 04'56" (+01'08") | 1000 / 2014 |
| 4 | | 05'01" (+01'13") | 1000 / 3014 |
| 5 | | 05'02" (+01'14") | 1000 / 4014 |
| 6 | | 05'02" (+01'14") | 1000 / 5014 |
| 7 | | 04'58" (+01'10") | 1000 / 6014 |
| 8 | | 05'13" (+01'25") | 1000 / 7014 |
| 9 | | 05'14" (+01'26") | 1000 / 8014 |
| 10 | | 04'39" (+00'51") | 1000 / 9014 |
| 11 | | 04'44" (+00'56") | 597 / 9611 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 138.97 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'56" | 00:09'54" |
| 3 | 05'02" | 00:14'56" |
| 4 | 05'02" | 00:19'58" |
| 5 | 05'02" | 00:25'00" |
| 6 | 05'36" | 00:30'36" |
| 7 | 05'14" | 00:35'50" |
| 8 | 05'36" | 00:41'26" |
| 9 | 12'02" | 00:53'28" |
| 9.6 | 04'44" | 00:56'22" |
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