4.5 km | 01:27:13 | 19:17/km日期: 2024-09-09 06:27 - 平均心率: 93 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 26°C - 濕度: 91.1
Pace: 36'50" / 08'48" / 09'59" / 15'48" / 01'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 36'50" (+28'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'59" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'47" (+06'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 30'34" (+21'46") | 516 / 4516 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 302.21 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 36'50" | 00:36'50" |
| 2 | 08'48" | 00:45'38" |
| 3 | 09'59" | 00:55'37" |
| 4 | 15'48" | 01:11'25" |
| 4.5 | 01'58" | 01:12'26" |
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