13.1 km | 01:43:34 | 07:55/km日期: 2016-09-10 05:30 - 地點: 東豐 - 天氣: 陰雨轉情 - 平均心率: 123 - 卡路里: 1748 Cal - 總步數: 15524 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 08'48" / 08'04" / 08'01" / 07'47" / 07'50" / 07'43" / 07'48" / 07'38" / 07'47" / 07'30" / 07'40" / 07'33" / 08'12" / 15'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'49" (+01'22") | 1006 / 1006 | 162 / 69 |
2 | | 08'01" (+00'34") | 1002 / 2008 | 157 / 79 |
3 | | 08'00" (+00'33") | 1001 / 3010 | 152 / 81 |
4 | | 07'46" (+00'19") | 1000 / 4010 | 147 / 87 |
5 | | 07'52" (+00'25") | 1006 / 5016 | 161 / 78 |
6 | | 07'40" (+00'13") | 1004 / 6021 | 158 / 81 |
7 | | 07'47" (+00'20") | 1004 / 7025 | 161 / 79 |
8 | | 07'37" (+00'10") | 1003 / 8028 | 151 / 86 |
9 | | 07'44" (+00'17") | 1011 / 9040 | 147 / 87 |
10 | | 07'27" | 1004 / 10045 | 142 / 93 |
11 | | 07'39" (+00'12") | 1001 / 11047 | 135 / 96 |
12 | | 07'32" (+00'05") | 1004 / 12051 | 142 / 92 |
13 | | 08'13" (+00'46") | 1003 / 13055 | 138 / 87 |
14 | | 10'53" (+03'26") | 81 / 13136 | 41 / 219 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
204.00 km 無影腳00 型號 累積 :
7904.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'48" | 00:08'48" |
2 | 08'04" | 00:16'52" |
3 | 08'01" | 00:24'53" |
4 | 07'47" | 00:32'40" |
5 | 07'50" | 00:40'30" |
6 | 07'43" | 00:48'13" |
7 | 07'48" | 00:56'01" |
8 | 07'38" | 01:03'39" |
9 | 07'47" | 01:11'26" |
10 | 07'30" | 01:18'56" |
11 | 07'40" | 01:26'36" |
12 | 07'33" | 01:34'09" |
13 | 08'12" | 01:42'21" |
13.1 | 15'00" | 01:43'34" |