5.0 km | 00:47:36 | 09:28/km日期: 2024-09-09 06:06 - 平均心率: 127 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 08'40" / 10'03" / 11'03" / 08'17" / 09'18" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'40" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'03" (+01'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'02" (+02'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'17" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'31" (+02'14") | 24 / 5024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 132.66 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 10'03" | 00:18'43" |
| 3 | 11'03" | 00:29'46" |
| 4 | 08'17" | 00:38'03" |
| 5 | 09'18" | 00:47'21" |
| 5.0 | 10'44" | 00:47'37" |
留言 
