11.5 km | 01:17:13 | 06:42/km日期: 2016-09-05 18:06 - 地點: 左營區與仁武區交界七番埤濕地公園&霞海重劃區。 - 平均心率: 144 - 卡路里: 1091 Cal - 總步數: 12059 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 06'36" / 06'35" / 06'45" / 06'37" / 06'18" / 06'47" / 06'43" / 06'40" / 06'42" / 06'44" / 06'54" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+00'02") | 1008 / 1008 | 157 / 96 |
| 2 | | 06'33" (+00'03") | 1004 / 2012 | 157 / 97 |
| 3 | | 06'46" (+00'16") | 1008 / 3021 | 156 / 94 |
| 4 | | 06'30" | 1003 / 4024 | 157 / 97 |
| 5 | | 06'30" | 1007 / 5032 | 156 / 98 |
| 6 | | 06'56" (+00'26") | 1000 / 6032 | 155 / 92 |
| 7 | | 06'42" (+00'12") | 1005 / 7037 | 155 / 96 |
| 8 | | 06'41" (+00'11") | 1003 / 8041 | 155 / 95 |
| 9 | | 06'41" (+00'11") | 1001 / 9043 | 156 / 95 |
| 10 | | 06'41" (+00'11") | 1004 / 10047 | 155 / 96 |
| 11 | | 06'54" (+00'24") | 1001 / 11048 | 155 / 93 |
| 12 | | 06'37" (+00'07") | 507 / 11556 | 155 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 129.07 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'35" | 00:13'11" |
| 3 | 06'45" | 00:19'56" |
| 4 | 06'37" | 00:26'33" |
| 5 | 06'18" | 00:32'51" |
| 6 | 06'47" | 00:39'38" |
| 7 | 06'43" | 00:46'21" |
| 8 | 06'40" | 00:53'01" |
| 9 | 06'42" | 00:59'43" |
| 10 | 06'44" | 01:06'27" |
| 11 | 06'54" | 01:13'21" |
| 11.5 | 07'36" | 01:17'13" |
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