4.1 km | 00:36:38 | 08:56/km日期: 2024-08-10 21:33 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 微風 - 平均心率: 129 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 84.8
Pace: 09'05" / 09'24" / 08'36" / 08'36" / 09'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'05" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'23" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'36" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'53" (+01'18") | 97 / 4097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
11.30 km 
母子鱷魚🐊 第三代Y拖(紫色) 累積 :
2439.7 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'05" | 00:09'05" |
| 2 | 09'24" | 00:18'29" |
| 3 | 08'36" | 00:27'05" |
| 4 | 08'36" | 00:35'41" |
| 4.1 | 09'53" | 00:36'39" |
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