6.4 km | 00:43:20 | 06:44/km日期: 2016-08-31 20:12 - 地點: 科博館 - 天氣: 涼涼的很舒服 - 平均心率: 149 - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 48%
Pace: 10'51" / 11'37" / 06'53" / 01'54" / 09'15" / 04'14" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'59") | 994 / 994 |
| 2 | | 07'06" (+00'49") | 999 / 1993 |
| 3 | | 06'41" (+00'24") | 1000 / 2993 |
| 4 | | 06'58" (+00'41") | 999 / 3993 |
| 5 | | 06'38" (+00'21") | 999 / 4993 |
| 6 | | 06'17" | 1000 / 5994 |
| 7 | | 06'21" (+00'04") | 437 / 6431 |
R2R團練，賽前最後一跑，輕鬆跑就好~但後面還是跑進六分半以內，身體重新找到跑感的進度非常快 ;)
最後回到集合點附近時，現場突然出現大量抓水箭龜的人潮...
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
| 最大心率為212 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
142.26 km 
Newton Gravity IV (水藍) 累積 :
810.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'51" | 00:10'51" |
| 2 | 11'37" | 00:22'28" |
| 3 | 06'53" | 00:29'21" |
| 4 | 01'54" | 00:31'15" |
| 5 | 09'15" | 00:40'30" |
| 6 | 04'14" | 00:44'44" |
| 6.4 | 06'17" | 00:47'27" |
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