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ipkeichun
香港
ID 201315
2 位追隨者
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ipkeichun
全馬
|
05:24:18
|
07:41/km
|
第3馬
2016萬丹紅豆馬拉松－志工馬
官方成績
日期
2016-08-28
成績
05:24:18
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:41/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:33'53")
00:33'53"
01:10'25"
10 km
(01:10'25")
00:36'32" (+02'39")
15 km
(01:47'22")
00:36'57" (+03'04")
01:14'24" (+03'59")
20 km
(02:24'49")
00:37'27" (+03'34")
25 km
(03:03'34")
00:38'45" (+04'52")
01:17'13" (+06'48")
30 km
(03:42'02")
00:38'28" (+04'35")
35 km
(04:22'32")
00:40'30" (+06'37")
01:24'10" (+13'45")
40 km
(05:06'12")
00:43'40" (+09'47")
Finish
(05:24:18)
日期:
2016-08-28 05:31
-
卡路里:
1744 Cal
-
總步數:
50408
-
平均步頻:
155
-
平均步幅:
83 cm
-
溫度:
28°C
-
濕度:
74%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
07'00"
(07'00")
06'56" (+00'15")
1008 / 1008
172 / 83
2
06'46"
(13'46")
06'49" (+00'08")
991 / 2000
175 / 83
3
06'44"
(20'30")
06'41"
1006 / 3007
176 / 84
4
06'42"
(27'12")
06'41"
1002 / 4009
171 / 87
5
06'45"
(33'57")
06'46" (+00'05")
995 / 5005
171 / 85
展開計圈分析
6
06'58"
(40'55")
06'59" (+00'18")
995 / 6000
169 / 84
7
07'47"
(48'42")
07'43" (+01'02")
1007 / 7007
153 / 84
8
07'04"
(55'46")
07'06" (+00'25")
995 / 8002
167 / 83
9
07'37"
(01:03'23")
07'36" (+00'55")
1001 / 9004
151 / 86
10
07'07"
(01:10'30")
07'08" (+00'27")
997 / 10001
167 / 83
11
07'03"
(01:17'33")
07'01" (+00'20")
1003 / 11005
162 / 87
12
07'13"
(01:24'46")
07'13" (+00'32")
998 / 12003
166 / 83
13
07'47"
(01:32'33")
07'48" (+01'07")
997 / 13000
152 / 83
14
07'08"
(01:39'41")
07'08" (+00'27")
999 / 14000
166 / 83
15
07'54"
(01:47'35")
07'52" (+01'11")
1003 / 15004
154 / 82
16
07'15"
(01:54'50")
07'15" (+00'34")
999 / 16003
164 / 83
17
07'26"
(02:02'16")
07'27" (+00'46")
996 / 16999
164 / 81
18
07'23"
(02:09'39")
07'21" (+00'40")
1003 / 18003
163 / 82
19
07'50"
(02:17'29")
07'50" (+01'09")
999 / 19002
150 / 84
20
07'30"
(02:24'59")
07'28" (+00'47")
1002 / 20005
164 / 81
21
07'40"
(02:32'39")
07'40" (+00'59")
999 / 21005
163 / 79
22
08'40"
(02:41'19")
08'42" (+02'01")
995 / 22000
141 / 81
23
07'05"
(02:48'24")
07'03" (+00'22")
1003 / 23004
165 / 85
24
07'20"
(02:55'44")
07'20" (+00'39")
999 / 24003
163 / 83
25
08'05"
(03:03'49")
08'02" (+01'21")
1004 / 25008
147 / 84
26
07'35"
(03:11'24")
07'36" (+00'55")
997 / 26006
162 / 80
27
07'33"
(03:18'57")
07'33" (+00'52")
999 / 27005
157 / 84
28
08'28"
(03:27'25")
08'27" (+01'46")
1001 / 28006
131 / 89
29
07'19"
(03:34'44")
07'21" (+00'40")
993 / 29000
163 / 83
30
08'10"
(03:42'54")
08'10" (+01'29")
998 / 29998
144 / 84
31
07'23"
(03:50'17")
07'22" (+00'41")
1000 / 30999
160 / 84
32
08'40"
(03:58'57")
08'39" (+01'58")
1000 / 31999
132 / 86
33
07'40"
(04:06'37")
07'36" (+00'55")
1007 / 33006
163 / 80
34
08'40"
(04:15'17")
08'41" (+02'00")
996 / 34002
134 / 85
35
07'31"
(04:22'48")
07'32" (+00'51")
997 / 34999
162 / 81
36
07'44"
(04:30'32")
07'42" (+01'01")
1003 / 36003
156 / 82
37
09'57"
(04:40'29")
09'57" (+03'16")
998 / 37001
103 / 97
38
08'08"
(04:48'37")
08'06" (+01'25")
1003 / 38005
155 / 79
39
08'04"
(04:56'41")
08'06" (+01'25")
994 / 39000
154 / 79
40
09'47"
(05:06'28")
09'47" (+03'06")
998 / 39998
121 / 84
41
07'51"
(05:14'19")
07'51" (+01'10")
999 / 40998
149 / 85
42
07'37"
(05:21'56")
07'37" (+00'56")
999 / 41998
164 / 79
43
02'22"
(05:24'18")
08'11" (+01'30")
288 / 42287
146 / 83
8月累積里程 :
231.72 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
Y.J LIN
,
陳俊釗
和其他
8
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·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'56"
00:06'56"
2
06'50"
00:13'46"
3
06'40"
00:20'26"
4
06'42"
00:27'08"
5
06'45"
00:33'53"
6
07'02"
00:40'55"
7
07'43"
00:48'38"
8
07'04"
00:55'42"
9
07'37"
01:03'19"
10
07'06"
01:10'25"
11
07'04"
01:17'29"
12
07'09"
01:24'38"
13
07'51"
01:32'29"
14
07'08"
01:39'37"
15
07'45"
01:47'22"
16
07'20"
01:54'42"
17
07'26"
02:02'08"
18
07'21"
02:09'29"
19
07'50"
02:17'19"
20
07'30"
02:24'49"
21
07'40"
02:32'29"
22
08'40"
02:41'09"
23
07'05"
02:48'14"
24
07'20"
02:55'34"
25
08'00"
03:03'34"
26
07'35"
03:11'09"
27
07'34"
03:18'43"
28
08'26"
03:27'09"
29
07'23"
03:34'32"
30
07'30"
03:42'02"
31
08'03"
03:50'05"
32
08'35"
03:58'40"
33
07'37"
04:06'17"
34
08'44"
04:15'01"
35
07'31"
04:22'32"
36
07'39"
04:30'11"
37
09'58"
04:40'09"
38
07'55"
04:48'04"
39
08'17"
04:56'21"
40
09'51"
05:06'12"
41
07'46"
05:13'58"
42
07'38"
05:21'36"
42.3
09'20"
05:24'18"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:39:45
|
06:06/km
林淦鈿（淦哥）
給
2025 渣打臺北公益馬拉松
的評分(給 4 星) : "人少好跑。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.6 km
|
01:25:02
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.2 km
|
00:39:42
|
06:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:30:01
|
12.6 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:40
|
05:07/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:35
|
05:18/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
22.9 km
|
02:29:02
|
06:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.0 km
|
02:12:08
|
10:58/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.5 km
|
00:56:25
|
05:58/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:35:43
|
09:55/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:13:09
|
06:16/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:59
|
05:59/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:36:00
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:14:01
|
23:24/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:15
|
06:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:52:58
|
06:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:18:52
|
22:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:59
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:59
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:11:06
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:49
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:34
|
04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:49
|
05:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
42.5 km
|
04:19:33
|
06:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:52:14
|
19:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:33
|
05:41/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:28:45
|
06:49/km
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全馬 | 05:24:18 | 07:41/km | 第3馬
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