3.1 km | 00:22:50 | 07:26/km日期: 2016-08-30 21:09 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 148 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 03'30" / 07'32" / 08'18" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'06" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'10") | 66 / 3066 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 69.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'30" | 00:03'30" |
| 2 | 07'32" | 00:11'02" |
| 3 | 08'18" | 00:19'20" |
| 3.1 | 06'46" | 00:19'47" |
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