5.0 km | 00:20:10 | 04:01/km日期: 2024-08-23 18:14 - 平均心率: 134 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 73.9
Pace: 04'10" / 03'56" / 03'58" / 04'02" / 04'04" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'58" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'01" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'04" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'14" | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 188.90 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 03'56" | 00:08'06" |
| 3 | 03'58" | 00:12'04" |
| 4 | 04'02" | 00:16'06" |
| 5 | 04'04" | 00:20'10" |
| 5.0 | 03'42" | 00:20'11" |
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