5.0 km | 00:25:17 | 05:03/km日期: 2024-08-08 21:46 - 平均心率: 163 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'12" / 04'00" / 04'31" / 04'13" / 04'22" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+02'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'31" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'19" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+03'07") | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 204.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 04'00" | 00:12'12" |
| 3 | 04'31" | 00:16'43" |
| 4 | 04'13" | 00:20'56" |
| 5 | 04'22" | 00:25'18" |
| 5.0 | 05'27" | 00:25'20" |
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