楊文傑 2016/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

楊文傑彰化
ID 147272

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12.5 km | 00:59:42 | 04:46/km

日期: 2016-08-25 18:43 - 卡路里: 697 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 88%

Pace: 05'15" / 04'29" / 04'44" / 04'50" / 04'48" / 04'44" / 04'46" / 04'51" / 04'57" / 04'47" / 05'04" / 04'32" / 03'58" /

8月累積里程 : 653.60 km

GPX 上傳 | 8 years ago

kevinsanity （K文）, 林家煌和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	04'29"	00:09'44"
3	04'44"	00:14'28"
4	04'50"	00:19'18"
5	04'48"	00:24'06"
6	04'44"	00:28'50"
7	04'46"	00:33'36"
8	04'51"	00:38'27"
9	04'57"	00:43'24"
10	04'47"	00:48'11"
11	05'04"	00:53'15"
12	04'32"	00:57'47"
12.5	03'57"	00:59'42"

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成績 : 03:46:01

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