程歌 2016/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

程歌新北市
ID 232603

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5.1 km | 00:25:57 | 05:04/km

日期: 2016-08-25 18:47 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%

Pace: 05'07" / 05'06" / 05'10" / 05'06" / 04'58" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'02"

(05'02")

05'04" (+00'08")

992 / 992

2

05'11"

(10'13")

05'07" (+00'11")

1012 / 2004

3

05'10"

(15'23")

05'08" (+00'12")

1005 / 3009

4

05'06"

(20'29")

05'05" (+00'09")

1000 / 4010

5

04'58"

(25'27")

04'56"

1005 / 5016

6

00'30"

(25'57")

04'41"

106 / 5123

8月累積里程 : 105.58 km

NIKE_1050423 818097-042_27.5cm 累積 : 457.2 km

Android - HTC HTC_B830x 上傳 | 8 years ago

hui, Belle 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'06"	00:10'13"
3	05'10"	00:15'23"
4	05'06"	00:20'29"
5	04'58"	00:25'27"
5.1	04'03"	00:25'57"

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成績 : 03:46:01

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