3.8 km | 00:30:01 | 07:59/km日期: 2024-08-08 20:21 - 平均心率: 137 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 81.7
Pace: 07'40" / 07'48" / 07'55" / 08'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" (+00'35") | 423 / 423 |
| 2 | | 43'31" (+39'53") | 44 / 467 |
| 3 | | 04'05" (+00'27") | 415 / 883 |
| 4 | | 41'05" (+37'27") | 48 / 931 |
| 5 | | 04'13" (+00'35") | 408 / 1339 |
| 6 | | 39'33" (+35'55") | 50 / 1390 |
| 7 | | 04'13" (+00'35") | 414 / 1804 |
| 8 | | 35'38" (+32'00") | 56 / 1861 |
| 9 | | 04'17" (+00'39") | 409 / 2270 |
| 10 | | 59'10" (+55'32") | 33 / 2304 |
| 11 | | 04'19" (+00'41") | 406 / 2710 |
| 12 | | 33'40" (+30'02") | 60 / 2771 |
| 13 | | 04'07" (+00'29") | 420 / 3192 |
| 14 | | 26'11" (+22'33") | 76 / 3268 |
| 15 | | 03'38" | 414 / 3683 |
| 16 | | 30'08" (+26'30") | 77 / 3760 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 173.76 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'48" | 00:15'28" |
| 3 | 07'55" | 00:23'23" |
| 3.8 | 08'43" | 00:30'01" |
留言 
展開計圈分析
