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    Yuan Chi Chang 南投
    ID 210714
    59 位追隨者
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    Yuan Chi Chang 
    2.3 km | 00:25:30 | 11:10/km
    日期: 2016-08-26 20:02 - 平均心率: 118 - 卡路里: 107 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 29°C - 濕度: 91%
    Pace: 08'51" / 12'34" / 14'32" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'50"  (08'50")
    		08'50"1000 / 1000
    2
    12'33"  (21'24")
    		12'33" (+03'43")1000 / 2000
    3
    04'06"  (25'30")
    		14'30" (+05'40")282 / 2282
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 106.23 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    鐘, 張文 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 124~ 162


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'51"00:08'51"
    212'34"00:21'25"
    2.314'30"00:25'31"

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