5.5 km | 00:43:39 | 07:53/km日期: 2024-08-01 19:45 - 地點: 13期 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 130 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 74.5
Pace: 10'33" / 08'56" / 07'29" / 07'03" / 06'33" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'32" (+03'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'55" (+02'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" | 528 / 5528 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
201.11 km 
母子鱷魚 三代氣墊跑拖 BN68 累積 :
906.1 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'33" | 00:10'33" |
| 2 | 08'56" | 00:19'29" |
| 3 | 07'29" | 00:26'58" |
| 4 | 07'03" | 00:34'01" |
| 5 | 06'33" | 00:40'34" |
| 5.5 | 06'50" | 00:44'11" |
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