5.6 km | 00:43:11 | 07:43/km日期: 2024-07-31 19:42 - 地點: 13期 - 天氣: 稍不熱 - 平均心率: 125 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 82.7
Pace: 10'13" / 09'14" / 07'06" / 06'50" / 06'31" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'13" (+03'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'14" (+02'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" | 587 / 5587 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
130.85 km 
母子鱷魚 三代氣墊跑拖 BN68 累積 :
906.1 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'13" | 00:10'13" |
| 2 | 09'14" | 00:19'27" |
| 3 | 07'06" | 00:26'33" |
| 4 | 06'50" | 00:33'23" |
| 5 | 06'31" | 00:39'54" |
| 5.6 | 06'28" | 00:43'42" |
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