3.1 km | 00:30:55 | 10:06/km日期: 2024-08-02 20:53 - 平均心率: 116 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 65.6
Pace: 06'51" / 17'23" / 06'13" / 08'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+00'53") | 500 / 500 |
2 | | 06'38" (+00'27") | 500 / 1000 |
3 | | 17'07" (+10'56") | 500 / 1500 |
4 | | 17'36" (+11'25") | 500 / 2000 |
5 | | 06'11" | 500 / 2500 |
6 | | 06'14" (+00'03") | 500 / 3000 |
7 | | 07'52" (+01'41") | 60 / 3060 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 272.29 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 17'23" | 00:24'14" |
3 | 06'13" | 00:30'27" |
3.1 | 07'57" | 00:30'56" |