10.1 km | 01:17:00 | 07:37/km日期: 2024-07-25 20:00 - 平均心率: 148 - 卡路里: 827 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 82.7
Pace: 07'36" / 07'46" / 07'44" / 07'20" / 08'34" / 07'33" / 07'28" / 07'30" / 07'53" / 07'43" / 08'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'27" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'29" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'53" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'43" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'34" (+00'14") | 97 / 10097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
66.96 km 
HOKA BONDI 5 累積 :
6543.3 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'46" | 00:15'22" |
| 3 | 07'44" | 00:23'06" |
| 4 | 07'20" | 00:30'26" |
| 5 | 08'34" | 00:39'00" |
| 6 | 07'33" | 00:46'33" |
| 7 | 07'28" | 00:54'01" |
| 8 | 07'30" | 01:01'31" |
| 9 | 07'53" | 01:09'24" |
| 10 | 07'43" | 01:17'07" |
| 10.1 | 08'14" | 01:17'55" |
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