鄭安鈞 2016/08/21 訓練日誌

鄭安鈞台中
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鄭安鈞

12.0 km | 01:25:06 | 07:04/km

日期: 2016-08-21 05:45 - 總爬升: 432 m - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 05'14" / 04'57" / 05'00" / 10'14" / 12'50" / 06'46" / 08'26" / 20'45" / 24'56" / 27'18" / 12'41" / 501'40" /

華南路+萬里長城步道

8月累積里程 : 274.12 km

蚱蜢戰鞋 001 累積 : 357.2 km

TCX 上傳 | 8 years ago

空白, 梧棲阿強和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	04'57"	00:10'11"
3	05'00"	00:15'11"
4	10'14"	00:25'25"
5	12'50"	00:38'15"
6	06'46"	00:45'01"
7	08'26"	00:53'27"
8	20'45"	01:14'12"
9	24'56"	01:39'08"
10	27'18"	02:06'26"
11	12'41"	02:19'07"
12.0	09'51"	02:29'09"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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