4.8 km | 00:32:20 | 06:44/km日期: 2024-07-16 21:36 - 平均心率: 125 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 71.9
Pace: 06'17" / 06'17" / 06'48" / 07'28" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+00'34") | 800 / 4800 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 184.00 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'17" | 00:12'34" |
| 3 | 06'48" | 00:19'22" |
| 4 | 07'28" | 00:26'50" |
| 4.8 | 06'52" | 00:32'20" |
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