11.2 km | 01:13:03 | 06:31/km日期: 2024-07-16 05:38 - 平均心率: 134 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 75.6
Pace: 07'24" / 06'33" / 07'30" / 07'15" / 07'14" / 06'45" / 06'23" / 05'31" / 05'26" / 05'36" / 05'52" / 08'12" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 252.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'33" | 00:13'57" |
| 3 | 07'30" | 00:21'27" |
| 4 | 07'15" | 00:28'42" |
| 5 | 07'14" | 00:35'56" |
| 6 | 06'45" | 00:42'41" |
| 7 | 06'23" | 00:49'04" |
| 8 | 05'31" | 00:54'35" |
| 9 | 05'26" | 01:00'01" |
| 10 | 05'36" | 01:05'37" |
| 11 | 05'52" | 01:11'29" |
| 11.2 | 08'12" | 01:13'03" |
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