7.0 km | 00:48:42 | 06:55/km日期: 2024-06-13 05:19 - 平均心率: 137 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 07'19" / 06'57" / 06'47" / 06'41" / 06'37" / 06'36" / 07'28" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'28" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'31" (+01'56") | 34 / 7034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 116.00 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'57" | 00:14'16" |
| 3 | 06'47" | 00:21'03" |
| 4 | 06'41" | 00:27'44" |
| 5 | 06'37" | 00:34'21" |
| 6 | 06'36" | 00:40'57" |
| 7 | 07'28" | 00:48'25" |
| 7.0 | 08'45" | 00:48'43" |
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