Frank Hsu 2016/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

Frank Hsu 高雄
ID 109700

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6.0 km | 00:38:40 | 06:26/km

日期: 2016-07-29 18:29 - 地點: kuas - 天氣: hot - 卡路里: 394 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

Pace: 07'15" / 06'59" / 05'43" / 05'49" / 06'18" / 00'00" /

基本訓練

7月累積里程 : 16.01 km

Saucony Kinava 5 累積 : 418.6 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

王偉明, 林士程和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'59"	00:14'14"
3	05'43"	00:19'57"
4	05'49"	00:25'46"
5	06'18"	00:32'04"
6.0	06'36"	00:38'40"

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